瑜伽的锻炼，可以帮助培养个人的气质以及增加身体的柔韧性对于身体的长高是没有太多的帮助的，但是练习后对于身体素质的提高是有帮助的

练瑜伽是没有增高的效果的，并且如果是刚练习，还有可能拉伤韧带。一般18岁骨骺线是没有闭合的，所以还是有可能增高的。建议查一下骨片，确定是不是骨骺线未闭合，如果是，建议多做一些蹦跳的运动，比如跳绳，游泳也是可以的，建议查一下血钙，按需补充

您好，很高兴为您解答，您现在处于青春期应该还可以长高。瑜伽能不能长高不好说，但是注意饮食营养均衡，适度锻炼有利于长高，您可以试试打篮球。以上是对“请问练瑜伽可以增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。