脚后跟一走路就痛，坐一会起来走路更痛，可能由骨刺、肾虚、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等因素引起。 1.骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜反复牵拉刺激跟骨引起的骨质增生。长时间站立、行走或体重过重易诱发。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊），严重时可能需要手术。 2.肾虚：中医认为肾主骨，肾虚可能导致足跟痛。常伴有腰膝酸软、乏力等症状。调理方法有中药调理、饮食调理等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。常见于久站、运动过度者。治疗有热敷、按摩、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康片、依托考昔片、吲哚美辛肠溶片）。 4.跟腱炎：跟腱反复微小损伤，引发炎症。多与运动不当有关。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如洛索洛芬钠片、萘普生片、对乙酰氨基酚片）。 5.外伤：足跟受到撞击、扭伤等外伤，也会导致疼痛。需根据损伤程度进行处理，如冷敷、包扎、使用活血化瘀药物（如活血止痛胶囊、三七伤药片、云南白药胶囊）。 脚后跟疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，脚后跟痛，跟骨骨刺引起的可能性大，建议你去医院拍片看看，可能是肾虚引起的。

可以外用扶他林软膏治疗，最好到外科就诊做一下拍片等检查，明确诊断后再进行药物治疗。平时注意休息，避免