月经推迟的原因较为复杂，常见的有内分泌失调、精神压力、药物影响、疾病因素、生活习惯等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经周期紊乱。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经推迟。 3.药物影响：像黄体酮这类激素类药物，使用后可能会改变体内激素环境，影响月经周期。 4.疾病因素：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能引起月经推迟。 5.生活习惯：作息不规律、过度节食、过度运动、吸烟饮酒等不良生活习惯，都可能影响月经的正常来潮。 总之，月经推迟的原因多样。如果出现月经推迟的情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.