胫腓骨骨折后的护理至关重要，包括伤口护理、疼痛管理、康复训练、饮食调整、心理支持等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生要求定期换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常。 2.疼痛管理：根据疼痛程度，遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。 3.康复训练：在医生指导下尽早开始康复锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，促进功能恢复。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于伤口愈合和身体恢复。 5.心理支持：骨折后患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，家人要给予关心和鼓励，帮助患者树立康复信心。 6.体位护理：抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 胫腓骨骨折后的护理需要患者、家属和医护人员的共同努力，遵循医生的建议，做好各个方面的护理工作，以促进骨折的愈合和功能的恢复。

您好这位朋友,饮食原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复.