左胯骨和左膝盖蹲下起来后酸痛，可能是肌肉劳损、关节炎、滑膜炎、腰椎间盘突出、股骨头坏死等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长期过度劳累或姿势不良，导致胯部和膝盖周围肌肉紧张、疲劳，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。关节软骨磨损、炎症反应引起疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以及物理治疗。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起关节肿胀、疼痛。可使用非甾体抗炎药，如美洛昔康等，必要时进行穿刺抽液。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺等。 5. 股骨头坏死：股骨头血供受损，骨细胞死亡，出现疼痛。早期可保守治疗，晚期可能需要手术。 出现左胯骨和左膝盖蹲下起来后的酸痛，应注意休息，避免过度活动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况建议你最好CT检查一下，看是什么情况引起的。建议你可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，效果不错。平时注意保暖，局部热敷一下。

建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是膝关节退变

你好，一般风湿会引起关节的疼痛和活动受限等。建议查下抗链O和类风湿因子，看有否阳性结果，如果排除风湿或类风湿，那么你可以选择中医理疗，针灸等治疗，祝你健康。