产后回奶可通过饮食调整、药物治疗等方法实现。常见的有减少汤汁摄入、食用回奶食物、服用回奶药物等。比如麦芽、山楂、维生素 B6、乙烯雌酚、溴隐亭等。 1.饮食调整：减少水分和营养丰富的汤汁摄入，如鸡汤、鱼汤等。可以适当吃一些有回奶作用的食物，像麦芽，用炒麦芽 60 克煮水喝；山楂，直接食用或煮水喝。 2.维生素 B6：口服维生素 B6 片，每次 200 毫克，每日 3 次，一般服用 3 - 5 天。 3.乙烯雌酚：这是一种人工合成的雌激素，能抑制泌乳素的分泌从而回奶，但可能会引起恶心、呕吐等不良反应。 4.溴隐亭：能抑制泌乳素的分泌，开始时每日 2.5 毫克，随后逐渐增加剂量。 5.生枇杷叶：取适量生枇杷叶，剪碎后用水煎服。 回奶需要一个过程，期间要注意保持心情舒畅，避免挤压乳房。如果乳房胀痛明显或出现发热等异常，应及时就医。

您好！，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；炖七星肘喝汤。回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽。作用；同时哺乳期一要少吃味精。

中医常用方剂：1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

是的，吃母乳的孩子免疫力会更强，妈妈平时应多吃猪肝,乳鸽,没有磷的鱼,巧克力,总之多吃蔬菜水果,保证每餐汤水,干稀搭配,另外，要心情舒畅,休息好,多给宝宝吸,千万不要劳累过度,心情不好,这跟妈妈的心情有很大关系。

一般选择韭菜等还是有回奶的可能考虑应该调整饮食和情绪，但是避免着凉，建议应该慎重饮食预防回奶的情况，观察孩子精神和食欲的情况是否正常