运动后膝关节疼痛，可能是关节炎，也可能是运动损伤、肌肉劳损、关节滑膜炎、半月板损伤等。保养方法包括适当休息、热敷、佩戴护具等。药物治疗可选用非甾体抗炎药、软骨保护剂等。 1. 关节炎：关节炎是关节的炎症性疾病，长期磨损、免疫因素等都可能引发。症状常有关节疼痛、肿胀、活动受限。治疗上，除了药物，还可能需要物理治疗。 2. 运动损伤：突然剧烈运动可能导致肌肉拉伤、韧带损伤等。要注意休息，避免进一步损伤。 3. 肌肉劳损：运动过度可使肌肉疲劳、紧张，产生疼痛。可通过按摩、放松肌肉来缓解。 4. 关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛。治疗包括休息和药物抗炎。 5. 半月板损伤：多由扭转外力引起，损伤后关节疼痛、肿胀。严重时可能需要手术治疗。 膝关节疼痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。同时，运动要循序渐进，做好热身和防护。

病例分析:具体病史不详细。要看患者本人情况。意见建议:最好面诊，拍个膝关节片子是必要的。根据情况治疗。