30 岁男性出现上左腹部不适、大便异常及剧烈运动后心跳加速，可能与消化系统疾病、心血管问题、饮食因素、心理因素、缺乏运动等有关。 1. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、结肠炎等，炎症刺激或胃肠功能紊乱会导致腹部不适和大便异常。可通过胃镜、肠镜等检查明确诊断。治疗上可能使用奥美拉唑、阿莫西林、双歧杆菌等药物。 2. 心血管问题：心脏供血不足或心律失常可能引起运动后心跳加速。需进行心电图、心脏彩超等检查。药物如美托洛尔、稳心颗粒等可能有帮助。 3. 饮食因素：长期高脂、高糖、辛辣饮食，可能影响胃肠功能。调整饮食结构，多吃蔬菜水果，有助于改善症状。 4. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可导致躯体症状。心理疏导、放松训练有一定作用。 5. 缺乏运动：身体机能下降，也可能出现上述情况。适当增加运动量，如慢跑、游泳等。 总之，该患者的症状可能由多种原因引起，建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗，并注意调整生活方式。

你这种情况,真是让人无语.自己买点促进胃动力的药物，象吗丁啉或西沙比利等，效果很明显，如果想再快点好再加服点奥美拉唑。这些药在家中要常准备的.今天的饮食要清淡，少刺激性，晚餐不要过饱，你今天不上班,但是现在不要马上就睡,待食物消化后再睡觉。