祛痘需要综合多方面，包括饮食调整、正确洗脸、护肤品选择等。饮食要清淡，洗脸方法要得当，合理选择护肤品。同时，保持良好作息和心情也很重要。 1. 饮食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质，促进皮肤新陈代谢。 2. 洗脸：用温水洗脸，一天 2-3 次为宜。选择温和的洁面产品，轻轻按摩，避免过度清洁损伤皮肤。 3. 护肤品：可以涂护肤品，但要选择适合痘痘肌的，如含有水杨酸、壬二酸成分的产品，有助于控油和祛痘。 4. 作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于调节内分泌，减少痘痘产生。 5. 心情：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪导致激素失衡。 总之，祛痘需要长期坚持良好的生活习惯和护肤方式，如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好根据你的描述我建议你用复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）或者糖酸莫米松乳膏（艾洛松）外用。建议你平时避免瘙痒部位的过度搔抓，避免以后的感染，同时为了减轻发炎和痒感，应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。44

你好，青春痘又名粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的出现。饮食注意清淡，多吃蔬菜水果，注意皮肤卫生（勤洗脸，尤其是油性皮肤），不建议涂护肤品。