每晚睡觉多梦，晨起脑袋累、眼睛干涩有时模糊，可能是精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、饮食不当等所致。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力大，易导致大脑神经兴奋，出现多梦。 2. 不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜等，影响睡眠质量。 3. 疾病：神经衰弱、焦虑症等可能引起多梦。神经衰弱患者神经易疲劳，睡眠时也难以充分放松。焦虑症会使人精神紧张，影响睡眠。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能干扰睡眠。 5. 饮食不当：晚餐过饱、进食辛辣油腻食物等，会加重肠胃负担，影响睡眠。 总之，多梦导致晨起不适的原因较多。若这种情况持续存在，建议调整生活方式，如规律作息、适度运动、保持良好心态等。如仍无改善，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。