近两个月眼睛累困却难眠多梦,原因何在?
最近两个月,眼睛好累,感觉到好困,可是还是很难睡得着,即使睡着也会狂做梦,一整晚都做梦,睡午觉也是同样症状。这是什么原因?是因为天气的变化还是气血不足什么的?
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回答2
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黄学林 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
眼科
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近两个月眼睛累困却难以入睡且多梦,可能是由精神压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、内分泌失调等原因造成的。 1. 精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会导致大脑神经兴奋,影响睡眠质量。比如工作压力大、生活中的烦心事等。 2. 不良生活习惯:睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、熬夜等,都可能打乱生物钟,引起睡眠问题。 3. 环境因素:睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等,都会影响睡眠。 4. 身体疾病:患有神经衰弱、贫血、高血压等疾病,可能导致睡眠障碍。 5. 内分泌失调:例如甲状腺功能亢进等,会影响神经系统,造成睡眠异常。 如果这种情况持续较长时间且严重影响生活,建议及时就医,进行全面检查,明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意调整生活方式,保持良好的心态和睡眠环境。
2025-03-18 22:22
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你说的情况考虑是植物神经功能紊乱导致的失眠,多梦等,可以去看中医,应用中药调理植物神经效果很好,常用黄连温胆汤,酸枣仁汤,黄连阿胶汤等加减治疗。另外,情绪和营养也很重要。找有经验的中医师看病,合理科学饮食,补充维生素和微量元素,平时锻炼身体,增强体质,放松心情。祝幸福快乐。
2016-01-16 22:33
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