湿阻之病，主要是由于外感水湿重浊之邪，内困脾胃导致升降失常、运化不健，故临床表现以湿滞重浊之象为主要特征。突出表现是重、闷、呆、腻、濡。重为肢体困重，闷为脘腹痞闷，呆指纳食乏味呆滞，腻系舌苔厚腻，濡为脉濡。再者本病起病一般比较缓慢，有时可迁延较长时间，因为湿性粘腻，故而不易速去。一般常在入夏发病，至秋渐缓。治疗本病，一是祛湿，再则运脾，此为两个主要环节。而具体立法处方，应根据湿邪与脾虚不健的主次，寒化与热化的偏胜，权衡轻重，灵活掌握。化湿、燥湿、利湿，是本病的主要治法。《证治汇补》记有：“治湿不宜热，不宜寒，风胜湿、燥胜湿、淡渗湿，三者尽之。”可见风药、燥药、利湿药最常用。不过由于湿从寒化和热化的不同，在临证时应加区别。寒湿伤及脾阳，以苦辛温药，温助脾阳；湿热伤阴，以苦辛寒药，清化湿热而不伤阴。同时不论是寒证是热证，均酌加淡渗利湿之品为主药。治疗湿阻，用药以轻疏灵动为贵，一则可使湿邪得以透达，再则可脾运得以健旺。至于运脾、健脾、醒脾皆是治疗湿阻的常法，不过应该注意分清矛盾的主次，以脾虚生湿为主者，治当健脾，佐以化湿；以湿阻为重者，治当祛湿，兼以运脾。

湿阻之病，主要是由于外感水湿重浊之邪，内困脾胃导致升降失常、运化不健，故临床表现以湿滞重浊之象为主要特征。突出表现是重、闷、呆、腻、濡。重为肢体困重，闷为脘腹痞闷，呆指纳食乏味呆滞，腻系舌苔厚腻，濡为脉濡。治疗本病，最重要的就是祛湿。你也可以吃一些健脾、醒脾的食物