23 岁男性 10 年前腿部摔伤后偶尔压力大时关节疼痛，可能是创伤性关节炎、关节劳损、滑膜炎、风湿性关节炎、骨质增生等原因引起。 1.创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，关节软骨受损，压力大时易疼痛。治疗以休息、理疗、药物治疗为主，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损，压力大时症状加重。应减少活动，局部热敷，可服用氨基葡萄糖。 3.滑膜炎：创伤后滑膜炎症反应，产生积液，引起疼痛。治疗包括休息、抽取积液、抗炎治疗，如阿司匹林。 4.风湿性关节炎：与自身免疫有关，天气变化或压力大时易发作。需抗风湿治疗，如甲氨蝶呤。 5.骨质增生：受伤部位骨质异常增生，刺激周围组织。轻者保守治疗，重者可能需手术，药物可选择仙灵骨葆胶囊。 总之，出现这种情况应重视，及时就医明确诊断，采取相应治疗措施，同时注意关节保护，避免过度劳累和受伤。

骨骼受伤后,需要补足足够的营养供其修复.

你好，你所说的运动后下肢外伤是指的膝关节吗？当时有没有拍片或膝关节核磁检查？运动损伤最容易伤及膝关节的韧带，及半月板。建议可以到骨科门诊详细进行物理检查，初步诊断一下是否考虑有韧带和半月板的损伤，看是否需要进一步检查。

首先我们要明白,蛋白质,钙,磷,是购成骨胳的必须成分,骨骼受伤后,需要补足足够的营养供其修复.建议你,食用含蛋白质多的豆类食品,蛋类,肉类,补足蛋白质,同是适量的补充钙.祝你早日康复.