备孕期间，可通过饮食调理和适当补充营养素来提高受孕几率。饮食方面要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。药物方面，需在医生指导下合理选择。包括叶酸片、维生素 E 软胶囊、辅酶 Q10 胶囊等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。 1.饮食调理：多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于维持身体机能。适当摄入鱼类、蛋类、豆类等，能提供优质蛋白质。 2.补充叶酸：叶酸片可预防胎儿神经管畸形，一般建议备孕前 3 个月开始服用。 3.维生素 E：维生素 E 软胶囊具有抗氧化作用，有助于改善生殖功能。 4.辅酶 Q10：辅酶 Q10 胶囊能提高卵子和精子质量。 5.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适度运动，保持心情舒畅，减轻压力。 备孕是一个需要耐心和细心的过程，通过合理的饮食、适当的药物补充和良好的生活习惯，能增加受孕的机会，但具体用药应在医生指导下进行。

您属于中医寒凝血瘀的情况建议服用温中散寒，活血化瘀的中药来治疗，可以服用少腹逐瘀胶囊等中成药

你好，这一情况体质是比较寒性的话多补充热量高和蛋白质比较好的。同时叶酸和钙片也要慢慢的开始补充的，调理好身体最重要的。

你好，宫寒的话，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。

　　　根据你说的情况，可能是激素分泌紊乱引起来的表现。　　　这种情况建议采取肌注黄体酮三到五天的措施进行调经。