四十四岁出现走路不疼但上楼、下蹲、坐下后起来疼的情况，可能是关节损伤、肌肉劳损、韧带拉伤、骨质增生、半月板损伤等原因所致。 1.关节损伤：长期过度使用关节或受到外伤，可能导致关节软骨磨损、滑膜炎症等，引起疼痛。治疗上可采取休息、物理治疗，如热敷、按摩，药物治疗可选用塞来昔布、双氯芬酸钠等。 2.肌肉劳损：过度运动或长时间保持不良姿势，使肌肉疲劳、紧张，产生疼痛。需要注意休息，适当拉伸，可外用云南白药膏、活血止痛膏。 3.韧带拉伤：运动或意外损伤韧带，出现疼痛。轻度拉伤以休息为主，严重时可能需要手术修复。药物可选择舒筋活血片等。 4.骨质增生：关节老化、磨损导致骨质增生，刺激周围组织引发疼痛。治疗包括补充钙剂、维生素 D，服用抗骨增生片等。 5.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术。药物方面可用氨基葡萄糖胶囊。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。平时要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。

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