舌有齿印、饭后肝区痛、失眠、精神一般持续一年，可能与肝郁气滞、脾胃虚弱、肝胆疾病、神经衰弱、心理因素等有关。 1.肝郁气滞：情绪不畅可导致肝郁气滞，出现胁肋胀痛、失眠等。应注意调节情绪，保持心情舒畅。 2.脾胃虚弱：饮食不节或劳累等易致脾胃虚弱，表现为舌有齿印。需规律饮食，避免劳累。 3.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等，会引起饭后肝区痛。需进行肝功能、腹部超声等检查以明确诊断。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引发神经衰弱，导致失眠。要学会放松，适当运动。 5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也会影响身体，出现多种不适。必要时寻求心理医生帮助。 6.其他因素：作息不规律、缺乏运动等也可能加重这些症状。应养成良好的生活习惯。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

牙有齿龈这是口腔牙齿和舌头的问题，主要考虑牙齿的咬合问题。饭后肝区疼痛并不一定是肝脏的问题，可以考虑胆囊，十二指肠溃疡的情况，建议您可以从这几个方面入手，口腔科，普外科门诊检查确诊。