20 多岁长白头发可能与遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成相关基因存在缺陷，导致过早出现白发。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、铁等营养素，会影响黑色素的合成，进而引起白发。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，导致黑色素合成减少。 4.疾病影响：患有白化病、白癜风等疾病，会使黑色素细胞受损，出现白发。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能破坏身体正常代谢，影响黑色素生成。 总之，20 多岁长白头发可能是多种因素共同作用的结果。如果白发情况严重或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。平时要保持均衡的饮食、良好的心态和健康的生活习惯。

您好，须发早白，有可能是因为遗传，或者是过于劳累，精神压力过大，也有可能是因为一些重大疾病之后。您可以考虑一些补肾乌发的中药进行调理。请放松心情，压力不要太大，可考虑适当服用一些补肾乌发的中药。但如果有家族遗传史，一般比较难以治疗。