刚怀孕时是否能吃汤臣倍健维生素 B 族片，需要综合考虑多个因素，如孕妇的饮食状况、身体需求、产品成分、孕期阶段以及医生建议等。 1. 饮食状况：如果孕妇日常饮食丰富均衡，能从食物中获取足够的维生素 B 族，额外补充可能并非必要。常见富含维生素 B 族的食物有糙米、瘦肉、蛋类、豆类等。 2. 身体需求：部分孕妇因妊娠反应严重，饮食摄入不足，可能存在维生素 B 族缺乏，此时适当补充有一定益处。 3. 产品成分：需仔细查看汤臣倍健维生素 B 族片的具体成分，确保没有孕妇禁忌的成分。 4. 孕期阶段：孕早期、孕中期和孕晚期对维生素 B 族的需求有所不同，应根据具体阶段判断。 5. 医生建议：医生会根据孕妇的个体情况，包括身体检查结果等，给出专业的补充建议。 总之，刚怀孕的孕妇在考虑服用汤臣倍健维生素 B 族片时，应谨慎决定，最好先咨询医生，以保障自身和胎儿的健康。

你好！孕期的营养及补给建议在医生的指导下，缺什么，补什么，合理规范的服用补品才安全。