可以空腹喝茶吗
专家好,我这个人没有什么爱好,就是喜欢品茶,我想请问多喝茶对身体有害吗?还有就是这一天喝多少茶最科学啊?而且早晨起来后,我会先喝杯茶,这样空腹可以喝茶吗?对身体有没有害处啊?
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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无害,一天3-5杯就可以了,可以空腹喝
2016-01-15 02:21
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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起床后便空腹喝茶,这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如“引狼入室”.由于茶中咖啡碱的“空腹”作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,于身体不利。喝茶有许多好处,但也需要注意喝茶的方法,以免吸收营养不成,反而伤害自己。1.避免与药物一起服用。由于茶汤内所含物质与药物混合后,可能会引起化学作用,使人体难以溶解和吸收药物,降低药效。服药前应先行询问医师,若药物与茶性不相抵触,以茶服药或许可收相得益彰之效。2.不宜饮用隔夜茶。茶叶中含有蛋白质,溶于水后如果放置时间太久,很容易引起茶汤的腐坏。所以,不只是隔夜茶,浸泡过久的茶汤和变质的茶叶,都不宜再饮用。3.不宜空腹饮茶。空腹时喝茶,胃液会发生异常分泌现象,造成消化道黏膜收缩而引起胃痛。4.避免睡前饮茶。茶汤中的咖啡因、茶碱等成份,对中枢神经系统有兴奋提神作用,神经衰弱患者应避免睡前喝茶,才不会影响睡眠。5.避免饮用过烫的茶汤。以过烫的热水泡茶,不但破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,从而损害健康。依茶叶种类以适温冲泡,并以啜饮方式少量饮用,才能喝出茶叶的真滋味。此外,冲泡茶叶应以开水直接注入,部分发酵与不发酵茶不适合以热火煮茶的方式冲泡。6.茶汤以清淡为宜。有些人喜欢喝浓茶,然而浓茶会稀释血液,加速心跳,增加肾脏负担,长期饮用对身体非常不利。喝茶时以清淡为宜,茶叶置放量可依标准增减,过与不及都不是正确的饮茶方式。
2016-01-15 05:29
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