害怕与人接触、人前说话紧张是否心理有病？
2025-03-16 10:04
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我非常害怕与人接触，不敢再人前说话，站起？我非常害怕与人接触，不敢再人前说话，站起来说话腿都发抖，心跳加速，要是别人问我什么，大脑一片空白，是不是心理有病的表现呀？。没有我这样用看医生吗?
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回答1
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王艺东 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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害怕与人接触、在人前说话时紧张，甚至出现腿抖、心跳加速、大脑空白等情况，可能是社交焦虑障碍的表现，也可能与性格内向、缺乏自信、过往经历、心理创伤、社交技能不足等有关。 1. 性格内向：有些人天生性格较为内向，在社交场合中容易感到紧张和不自在。 2. 缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心，担心在他人面前表现不佳而被否定。 3. 过往经历：如曾经在社交中遭遇挫折、批评或嘲笑，可能留下心理阴影。 4. 心理创伤：例如遭受过欺凌、虐待等严重的心理创伤，影响社交时的状态。 5. 社交技能不足：不懂得如何与人有效交流和互动，导致在社交中感到焦虑。 如果这种情况严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以通过心理治疗，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等，以及必要时服用抗焦虑药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等进行治疗。同时，自身也要积极尝试改变，多参加社交活动，逐步提升社交能力和自信心。
2025-03-16 22:01
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