胃里经常反酸水且不舒服，可能是饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物影响、幽门螺杆菌感染等原因导致的。 1.饮食不当：食用过多辛辣、油腻、甜食或酸性食物，以及暴饮暴食、进食过快等不良饮食习惯，可能刺激胃酸分泌过多，导致反酸。应调整饮食结构，规律进食，避免刺激性食物。 2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病，会影响胃黏膜和胃的正常功能，引起胃酸分泌异常和反流。需要就医进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响神经内分泌调节，导致胃酸分泌失调。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 4.药物影响：某些药物如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多。在医生指导下调整用药或采取保护胃黏膜的措施。 5.幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌后，可引发胃部炎症，破坏胃黏膜屏障，导致胃酸反流。需进行幽门螺杆菌检测和根除治疗。 总之，胃里经常反酸水且不舒服应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，保持心情舒畅。

多考虑慢性胃炎,建议做个胃镜检查

胃里经常反酸水胃里不舒服，这是慢性浅表性胃炎的表现，如果吃的比较难消化的食物，就会出现不舒服，如韭菜，红薯等。建议不要吃生、冷、硬的食物，胃病重点在养。可以吃点香砂胃痛散，或碳酸氢钠，会立竿见影，马上缓解。但主要是加强营养，修复胃黏膜，才能彻底治愈。