天气炎热时头晕可能由多种原因引起，如脱水、低血压、中暑、脑血管问题、贫血等。 1.脱水：炎热天气下出汗增多，如果水分补充不足，会导致血容量减少，引起头晕。应及时补充水分和电解质。 2.低血压：天气热时血管扩张，血压可能降低，导致脑部供血不足而头晕。可适当增加盐分摄入，避免突然改变体位。 3.中暑：长时间处于高温环境中，体温调节失衡，会出现中暑症状，包括头晕。需转移至阴凉处休息，物理降温。 4.脑血管问题：本身有脑血管狭窄或硬化等疾病，炎热时可能加重，引发头晕。要定期检查，遵医嘱治疗。 5.贫血：本身贫血的人，在炎热天气下身体代谢加快，可能加重头晕。应明确贫血类型，针对性治疗。 总之，天气炎热时头晕可能是多种因素共同作用的结果。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

中午不要出门,睡1小时午觉;如太阳大时出门，一定要戴帽子，否则因大脑缺血导致中暑。睡觉盖个薄被，少开空调，如果不小心中暑，打喷嚏、流鼻涕,可吃中成药藿香正气丸[比藿香正气水效果好].每次2丸,多喝水,多吃几次,好好休息,不要吃生冷饮食!

1,发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部颞部涂抹清凉油风油精等，或服用人丹十滴水藿香正气水等中药。如果出现血压降低虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

你好，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑

药物对于预防中暑没有太大的作用，关键在于平时的注意和调整。应该尽量避免接触高温环境，尤其是时间过长，多补水，调整好心态，饮食生活规律有序，保持健康的状态。减少不适的出现。