秋季便秘是常见问题，可能由多种因素导致，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、水分摄入不足等。 1. 饮食不当：秋季干燥，若摄入过多辛辣、油腻食物，膳食纤维不足，易导致便秘。应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力异常可能引发便秘。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。需注意调节心态，保持心情舒畅。 5. 水分摄入不足：秋季气候干燥，若水分补充不够，大便易干结。要保证充足的水分摄入。 总之，秋季便秘的原因多样。舒泰清可在一定程度上缓解便秘，但不能单纯依赖药物。应从生活习惯等多方面进行调整。若便秘严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，如使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物。

便秘主要是心火燥热，要多喝水，多吃青菜、香蕉、吃一些去火的食品，不吃含辛辣的食物，如：辣椒、胡椒粉等等。长期便秘是肠道蠕动缓慢的结果，加强肠道锻炼（顺时针按摩腹部50圈/天），多吃水果蔬菜，因为纤维类的食物有利于肠道蠕动；早上起来喝一杯蜂蜜水，排除毒素。

成分:本品为复方制剂，其组分为：本品由A、B两剂组成，A剂含聚乙二醇4000，13.125g；B剂含碳酸氢钠0.1785g，氯化钠0.3507g，氯化钾0.0466g。适应症:1.用于治疗功能性便秘；2.用于术前肠道清洁准备；肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。

1、顺行清肠：方便，无痛苦2、纯物理作用：安全，无刺激3、全肠道清洁：干净，无损伤

用法用量:1．配制：取本品A、B两剂各一包，同溶于125ｍl温水中成溶液。2．服用方法及用量：功能性便秘治疗：成人每次服用125ｍl溶液，一日两次；老人开始时一日一次，必要时同成人剂量，或遵医嘱。肠道准备：每次250ml，每隔10－15分钟服用一次，直至排出水样清便。最多口服3000ml。