肩袖损伤手术后 3 个月胳膊仍抬不起来，可能是康复训练不规范、肩袖未完全愈合、存在粘连、肌肉力量不足或神经损伤等原因。 1. 康复训练不规范：如果锻炼的方法不正确或强度不够，可能影响恢复效果。应在专业康复师指导下，进行科学、系统的康复训练。 2. 肩袖未完全愈合：肩袖组织的修复需要一定时间，若还未完全愈合，胳膊的活动会受限。需要通过复查磁共振等检查来明确。 3. 存在粘连：术后组织可能发生粘连，阻碍关节活动。可通过物理治疗、手法松解等方法改善。 4. 肌肉力量不足：术后长期活动受限可能导致肌肉萎缩、力量下降。针对性的肌肉力量训练有助于恢复。 5. 神经损伤：手术中或术后可能出现神经损伤，影响胳膊的抬举。可进行神经电生理检查以明确。 总之，出现这种情况需要综合评估，明确原因后采取相应的治疗措施。建议到正规医院的骨科或运动医学科就诊，以便获得更专业的帮助。

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根据你的描述，这种情况多为手术后，肩部组织粘连所致，建议做磁共振检查，确诊后可以做肩关节松解手术治疗。多为手术后，肩部组织粘连所致，建议做磁共振检查