症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的减肥方法，建议有氧运动节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。

肥胖是由于摄入的能量超过消耗，导致体内脂肪堆积过多。常见的原因包括饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等。对于减肥方法，应科学合理，避免盲目依赖某些瘦身汤。 1. 饮食不均衡：长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致营养过剩和肥胖。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，体内代谢率较低，容易发胖。但通过合理饮食和运动，仍可有效控制体重。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，可能影响代谢，导致肥胖。需要治疗原发疾病来改善。 5. 心理因素：压力大、情绪不稳定时，可能通过过度进食来缓解，从而导致肥胖。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，减肥应采取综合措施，包括健康饮食、适量运动、规律作息等。不建议单纯依赖某种瘦身汤，必要时可咨询医生制定个性化的减肥方案。

你好，七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。这个汤对于瘦身效果很好。