孕妇 26 周贫血较为常见，可通过饮食调整改善。饮食上可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，也可适当补充维生素 C 促进铁吸收。必要时在医生指导下使用药物治疗。 1. 食物补充：动物肝脏富含铁元素，如猪肝、鸡肝等；瘦肉中的铁易吸收，像牛肉、猪肉；菠菜等绿叶蔬菜也是不错的选择。 2. 水果辅助：橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C，能促进铁的吸收。 3. 坚果类：核桃、杏仁等含有一定量的铁和蛋白质。 4. 全谷物：糙米、燕麦等能提供多种营养，有助于改善贫血。 5. 药物治疗：如果贫血较严重，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片等药物，但需遵医嘱。 孕妇贫血需引起重视，通过合理饮食和必要的药物治疗，一般能有效改善。同时，要定期产检，监测贫血状况。

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素c片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，