骨刺增生是一种常见的骨骼疾病，多由关节软骨磨损、骨质异常增生等引起。对于您的情况，能否骑自行车锻炼、骨刺消痛液外用效果如何，需要综合考虑多种因素，如骨刺位置、病情严重程度、个人身体状况等。 1. 骨刺位置：若骨刺位于脚部关节承重部位，骑自行车可能加重疼痛；若不在承重部位，适度骑行可能可行。 2. 病情严重程度：轻度骨刺增生，停止跳舞，适当骑自行车可能有助于锻炼；严重时则不建议。 3. 个人身体状况：身体基础较好，能适应骑行的运动强度，可尝试；反之则需谨慎。 4. 药物作用：骨刺消痛液主要通过口服发挥作用，外用效果有限。 5. 治疗方法：可选择物理治疗如热敷、按摩，也可口服塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊等药物，必要时进行手术治疗。 总之，建议您先到医院骨科进行详细检查，由医生根据具体情况评估能否骑自行车锻炼，并制定合适的治疗方案。同时，用药需遵医嘱。

骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.然而,骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐,久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生。

建议服用骨刺消痛液或骨仙片来治疗，注意休息避免疲劳

1,对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。