饿时恶心可能由血糖降低、胃酸刺激、胃肠功能紊乱、激素变化、疾病影响等所致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.血糖降低：饥饿时血糖水平下降，可能导致大脑供能不足，引起恶心。
2.胃酸刺激：胃中长时间无食物，胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引发恶心。
3.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，消化功能失调，易在饥饿时出现恶心症状。
4.激素变化：如甲状腺激素、胰岛素等分泌异常，影响代谢，可能导致恶心。
5.疾病影响：胃炎、胃溃疡等疾病，在饥饿状态下可能加重，从而产生恶心感。
如果经常在饿时恶心，建议调整饮食习惯，必要时前往正规医院就诊。

1，注意腰部保暖，避免受凉。2，双手搓热，并迅速放在腰部，命门、肾腧处用震颤法，温肾散寒，即可祛寒通络活血。3，局部热敷，做艾灸，火疗，火龙灸也可。4，平时适当放松腰肌，不要久站、久坐。