健康指导：当然能排出多余的盐分(钠,氯)了,也会排出钾.人体会自动进行水与无机盐的调节,不用担心.少吃高盐食品,对心血管不好,高血压,肾脏负担加重,是可以排除一些盐分的，但还是会有多余的盐分在伤害你的体脏！尽量别吃的太咸哦！对心脏很不好的。

健康指导：你好，多喝水不是冲刷体内的矿物盐，而是多喝水就会多排尿，而大多数矿物质离子主要的排出途径是跟随尿液经由肾脏排出体外的，所以可以排掉多余的矿物盐离子，所以这种说法基本算是对的。但是喝水太多是会加重膀胱负担的，要特别注意这一点，适量饮水就可以了。而且不要再喝矿物质离子强化的水，不然喝水多反而带入更多的矿物质离子

健康指导：多喝水不是冲刷体内的矿物盐，而是多喝水就会多排尿，而大多数矿物质离子主要的排出途径是跟随尿液经由肾脏排出体外的，所以可以排掉多余的矿物盐离子，所以这种说法基本算是对的。但是喝水太多是会加重膀胱负担的，要特别注意这一点，适量饮水就可以了。而且不要再喝矿物质离子强化的水，不然喝水多反而带入更多的矿物质离子

水是人体的主要构成成分，水是体液的主要组分，更是实现新陈代谢的载体根据你叙说的情况，适量的多饮水可以促进机体代谢物的排出，对尿道有冲洗的作用

健康指导：你好，正常情况下每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤，1盎司等于28.35克，按此推算，65公斤体重的人，每天应饮2000克的水，体重超过者酌增，不足者酌减，过度的饮水容易导致肾脏的代谢负担但是不足的饮水又影响身体的代谢和排毒的功能，所以要根据自己情况进行摄入