治疗高血压需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理用药、监测血压、控制体重、保持良好心态等。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；戒烟限酒；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；保持充足睡眠。 2.合理用药：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。但具体用药需根据个人情况，在医生指导下选择。 3.监测血压：定期测量血压，了解血压控制情况，以便调整治疗方案。 4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重指数控制在正常范围内。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，减轻精神压力。 总之，高血压的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生，采取综合措施，才能有效控制血压，减少并发症的发生。

你好，确诊是高血压的情况下，需要先做肝肾功能检查，根据自身的身体情况合理选用降压药物建议你在医生的指导下服用硝苯地平缓释片治疗试试，再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。