14 岁女孩注意力不易集中、学习受影响，可能由多种因素导致，如睡眠不足、心理压力、营养不良、环境干扰、疾病因素等。 1. 睡眠不足：孩子如果长期睡眠质量差或睡眠时间不足，会影响大脑的休息和恢复，导致注意力难以集中。应保证每天充足且规律的睡眠。 2. 心理压力：学习压力过大、人际关系紧张等心理因素，可能引发焦虑、抑郁情绪，从而影响注意力。要关注孩子的心理状态，及时进行疏导。 3. 营养不良：缺乏某些重要的营养素，如锌、铁、维生素等，会影响神经系统的功能。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物。 4. 环境干扰：学习环境嘈杂、家庭氛围不和谐等，容易分散孩子的注意力。营造安静、舒适、和谐的环境有助于改善。 5. 疾病因素：如多动症、神经衰弱等疾病也会导致注意力不集中。若怀疑是疾病，需及时就医诊断。 总之，对于 14 岁女孩注意力不集中的问题，需要综合考虑多种因素。家长和孩子要共同努力，改善生活和学习习惯，必要时寻求专业帮助。

你好记忆力不好与脑窍失养，肾精不足是有一定关系的！主要是要充养脑窍，补益肾精来调理枕中丹有补益心肾功效，但是这只是辅助的治疗作用，真正记忆力还是与本人后天的努力也就是哲学讲的能动性更大关系

你说的药物可以吃，应该有作用。但是，我个人认为，不如吃：人参归睥丸。因为记忆力减退，多数人都是供血不足，只要治疗供血不足的药物，都应该有作用。