我现在亚健康问题很严重，如何来解决？有没...
2016-01-13 08:00
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我现在亚健康问题很严重，如何来解决？有没？我现在亚健康问题很严重，如何来解决？有没有专家可以建议下！。不好能提供好的方法
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回答1
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你好，如果总是感到全身不舒服，那一定要引起重视啦！最好定期去医院体检。平时保持良好的心情。最好生活方式也要有所改变戒烟戒酒，保证睡眠，加强锻炼。有了抵抗力，才不易生病啊！工作有压力时，不妨做做深呼吸，去户外走走，舒缓一下紧张的情绪。还可以多培养个人的兴趣爱好，有压力时就做做自己喜欢的事情。实在不行，就去健身房好好的运动一下
2016-01-13 15:28
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