高中时被吵落下心病，现睡觉怕吵如何治？

2025-03-13 10:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

我老公念高中的时候在宿舍睡觉时候经常被同宿舍的同学吵到,落下了心病,现在一到睡觉时间就怕有人会吵他,自己平常看电视或是做任何事都怕会吵到别人.总担心哪里会有声音不好睡,有没什么方法可以治疗.

回答2
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谢永标主任医师

广东省人民医院

三级甲等

广东省精神卫生中心

这种情况可能是由于高中时的不良经历导致的心理障碍，表现为对睡眠环境的过度敏感和担忧。治疗方法包括心理调节、环境改善、药物治疗、放松训练、认知行为疗法等。 1.心理调节：通过心理咨询，帮助患者认识和处理过去的创伤经历，减轻心理负担。 2.环境改善：创造安静、舒适的睡眠环境，如使用隔音材料、佩戴耳塞等。 3.药物治疗：在医生指导下，可使用一些镇静安神的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，但需注意药物的副作用和依赖性。 4.放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助身体和心理放松。 5.认知行为疗法：改变患者对声音和睡眠的不合理认知和行为习惯。总之，对于这种情况，需要综合多种方法进行治疗，患者自身也要积极配合，逐步改善睡眠状况。同时，建议患者前往正规医院的精神心理科就诊，接受专业的诊断和治疗。
2025-03-13 21:51

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