感冒后出现流鼻涕、声音沙哑且病期长且频繁，可能由以下因素导致：自身免疫力较弱、环境因素影响、治疗不彻底、合并其他感染、存在基础疾病。 1.自身免疫力较弱：人体免疫系统功能不足，难以有效抵抗病毒，导致感冒症状反复且持续。 2.环境因素影响：长期处于寒冷、干燥或污染的环境中，呼吸道黏膜持续受到刺激，不利于病情恢复。 3.治疗不彻底：症状稍有缓解就停止用药，病毒未被完全清除，容易再次发作。 4.合并其他感染：如细菌感染，会加重症状，延长病程。 5.存在基础疾病：如慢性鼻炎、咽喉炎等，感冒可能引发原有疾病发作，导致症状复杂且持久。 总之，出现感冒症状长时间不愈且频繁发作，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息，多喝水，保持室内空气流通，增强自身免疫力。

你好,提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动,科学的饮食对健康至关重要,当然也和增强免疫力,增强抵抗力密切相关,合理饮食,少摄入食品添加剂,煎炸熏烤产生的毒素,控制禁止吸烟,酗酒均可增强免疫力,增强抵抗力,蛋白质吃得多些,也可提高免疫力,增强抵抗力,适当锻炼能提高机体的适应性,促进和调整内分泌和神经功能,增强体质,提高免疫力,要注意选择适合自己的锻炼项目,注意锻炼的环境,空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼,特别不要在室内集体锻炼,