5 岁孩子便秘，吃药效果不佳，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、心理因素、疾病影响等所致。 1. 饮食不当：孩子膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应增加蔬菜、水果的摄入，如芹菜、香蕉等，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响排便。家长要为孩子营造轻松的氛围。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠等疾病也会引起便秘。若症状持续不缓解，需就医排查。 孩子便秘需要综合调理，家长要有耐心。若情况严重，应及时带孩子到正规医院儿科就诊。

小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信你的孩子会好起来的。

孩子出现便秘后应该注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。可多食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，建议小儿要做到每天排便一次

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

你好，这需要注意饮食的情况，可以多食用一些蔬菜及水果会有帮助的，严重的可以服用汉森四磨汤治疗。