肾结石患者在结石排出后，预防其再次发生至关重要。预防措施包括合理饮食、增加饮水量、适度运动、定期检查以及积极治疗相关疾病等。 1. 合理饮食：减少高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓等；控制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；限制钠盐的摄取。 2. 增加饮水量：每天保证 2000 毫升左右的水分摄入，促进尿液排出，减少晶体沉积。 3. 适度运动：如散步、慢跑、跳绳等，有助于小结石的排出。 4. 定期检查：每年至少进行一次泌尿系统的超声检查，及时发现结石。 5. 积极治疗相关疾病：如甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻等疾病，可能导致结石形成。 6. 调节尿液酸碱度：根据尿液酸碱度，适当服用药物调节，如枸橼酸钾等。 总之，预防肾结石再次发生需要综合多种措施，长期坚持，并养成良好的生活习惯。患者要重视预防工作，以降低肾结石复发的风险。

你好，个人觉得预防肾结石最基本的就是多喝水，多喝水能够稀释结石成分，同时多运动也是非常有必要的，运动能够强身健体。