脚踝扭伤后未完全恢复，再次出现疼痛，要判断是否彻底康复，需综合考虑症状、检查结果、运动情况、后续治疗及恢复时间等。 1.症状：脚踝不再有疼痛、肿胀、活动受限等不适，行走、跳舞等活动时也无异常感觉。 2.检查结果：通过 X 光、磁共振等检查，确认脚踝关节结构正常，无韧带损伤、骨折未愈合等情况。 3.运动情况：能够恢复正常的舞蹈训练，且运动后脚踝无明显不适。 4.后续治疗：停止治疗后，症状未再反复。 5.恢复时间：经过足够的休息和康复，通常需要数周至数月，具体时间因个体差异而异。 总之，脚踝扭伤的彻底康复需要综合多方面的因素来判断。在恢复过程中，要注意休息，避免过度活动，遵循医生的建议进行治疗和康复训练。如果仍有疑虑，应及时复诊，与医生沟通。

你好，从你的描述你需要平时多多锻炼跳舞时不要穿高跟鞋或者是鞋跟不要太高，鞋跟高容易崴脚

这个一般考虑是韧带扭伤了,不过建议你还是去医院拍个片排除骨折,治疗的话一般采用活血祛瘀的中药治疗,注意休息、避免劳累

你好，你这情况扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，出现这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法，还要多休息几天，因为容易重复受伤。

1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试。在当地医生指导下口服一点三七伤药片。云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊。