左后背腰部不适，怕凉，尿液和精液发黄，浑身无力，可能与肾结石、不良生活习惯、泌尿系统感染、肾虚、腰肌劳损等有关。 1. 肾结石：左肾轻度肾结石可阻塞尿路，引起腰部疼痛，影响尿液排出，导致尿液浓缩发黄。可通过多喝水、多运动，服用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等促进结石排出。 2. 不良生活习惯：长期久坐、运动少、喝水少、不爱吃水果蔬菜，易导致身体代谢紊乱，影响肾脏和泌尿系统功能，出现上述症状。改变不良习惯有助于恢复。 3. 泌尿系统感染：细菌感染可引起炎症，出现腰部不适、尿液发黄等症状。常用药物有左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 4. 肾虚：中医认为肾虚可导致腰部酸软无力、畏寒等。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 5. 腰肌劳损：长期坐姿不当可致腰肌劳损，引起腰部酸胀无力。需注意休息，可进行按摩、热敷等缓解。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应到正规医院泌尿外科或肾内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，长期的手淫是可以导致阳痿、早泄等男性性功能方面的障碍的，建议最好注意慢慢改掉这个不好的习惯。

根据你的描述，你这应该是有点腰肌劳损引起的症状，腰肌劳损一般都是长期劳动或者不良姿势引起的症状。建议你以后尽量避免长时间的体力劳动，多休息、睡硬板床，如果有手淫纵欲习惯，一定戒掉就可以了。也可以适当外用点伤膏药，应该有效果的。

你好，你的情况是腰肌劳损，建议你以后劳逸结合，一定要注意休息，适当服用些壮腰补肾丸等一些中成药。

可能是肾虚的表现肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。