眼睛干涩不适且非睡眠不足引起，可能与多种因素有关，如用眼过度、环境因素、眼部疾病、缺乏维生素、全身性疾病等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，引起眼睛干涩。 2. 环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘的环境中，泪液挥发加快，易出现眼干。 3. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，会影响泪液分泌或泪膜稳定性，造成眼睛干涩。 4. 缺乏维生素：维生素 A 缺乏可能影响眼部的正常功能，导致眼睛干涩。 5. 全身性疾病：糖尿病、干燥综合征等全身性疾病，也可能引发眼睛干涩的症状。 总之，眼睛干涩不适的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间用眼，保持环境湿润。

如果没有眼脸充血及分泌物增加等症，这种情况应该与维生素缺乏或长时间用眼过度等因素有关，不必太紧张，通过药物或适当调整很快就可改善。