你好；如果你天天喝枸杞，花旗参，菊花，红枣煮汤，建议你找中医脉诊，确定你身体是否虚。人体是一个有机的整体，是阴阳平衡的，如果没有任何症状和不适，建议你什么都不要补，正常吃饭就好，加强锻炼身体。

你好，这样容易造成上火的建议你什么也要适量的，营养需要均衡的，保持好心情的避免刺激的，饮食均衡的

您好：每天需要喝就是白开水最好的。才16岁，正是身体发育的时候，不需要过度补。每天喝白开水就可以的。饮食荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。以上是对“天天喝枸杞，花旗参，菊花，红枣煮在一起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个吃了是补气血的，花旗参有提神作用，晚上就不要吃的建议，注意观察身体的情况，如在来月经期就不要吃这些补气血的。在月经干净之后和阴道没有出血以及没有感冒的情况下可以吃。祝顺利！

你好，四种食物可以一起喝四种食物一起喝具有补气生津滋补肝肾，降低血脂等功效