健康指导：如果身体的骨垢线还没有闭合的话是可以起到一些辅助作用的，但是建议你在日常饮食中也要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要仅仅依靠这些，补充剂，应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行体育锻炼。

你好,具体什么年龄?请补充说明问题.

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食，适当的多运动。建议保证休息时间和质量.合理的安排自己的作息时间。不要轻易的相信一些没有科学依据的东西。多锻炼身体。

健康指导：你好，根据你描述的情况考虑需要注意长期坚持，平时饮食方面要注意多吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还有注意多晒晒太阳，可以帮助把维生素D转化成钙质，什么保健品都是长期坚持看到效果的，，希望对你可以有一定帮助。

在青春期,服用适量的VC,充足的睡眠和其他营养,可以促进长高.