脚踝扭伤包扎过紧导致脚背和脚趾浮肿，可能是局部血液循环障碍、组织液渗出、炎症反应、神经受压、血管损伤等原因造成的。 1. 局部血液循环障碍：包扎过紧会阻碍血液回流，使血液在脚部淤积，导致浮肿。应立即松解包扎，适当抬高患肢，促进血液回流。 2. 组织液渗出：损伤会引起组织液渗出，包扎过紧影响渗出液的吸收，加重浮肿。可通过冷敷减少渗出，48 小时后热敷促进吸收。 3. 炎症反应：扭伤会引发炎症，包扎不当加重炎症，导致浮肿。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解炎症。 4. 神经受压：过紧的包扎可能压迫神经，影响神经对血管的调节，导致浮肿。需解除压迫，使用营养神经的药物如甲钴胺。 5. 血管损伤：扭伤可能本身造成血管损伤，包扎过紧加重损伤，引起浮肿。若损伤严重，可能需要手术治疗。 出现这种情况应及时处理，若浮肿持续不缓解或出现疼痛加剧、皮肤发紫等症状，应尽快到正规医院就诊。

您好；像您说的这种情况尽快松开包扎，并抬高患肢。，建议在24小时内进行局部冷敷减少出血，在48小时后进行局部热敷，加快吸收。