洗牙是去除牙结石最有效的方法，还可以同时去除由于经常吸烟和食用一些有色饮料食物引起的色素沉积。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。还有些人担心洗牙会使牙缝变大而拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，这是牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。一般洗完牙之后因为器械多少对牙齿会有刺激，再加上对于器械的敏感，可能会产生恶心的感觉，不过只需要稍作休息，很快就会好。另外，最优的洗牙流程不止包含洗牙本身，牙医会在洗牙后同时做抛光处理以减缓牙菌斑的再附着，同时用牙线清理每一个牙间隙，并为您做口腔健康指导

每个人每天都要刷牙，但是由于时间的原因以及个人习惯的因素导致刷牙次数、时间的不足，刷牙方法刷牙工具选择的缺陷，牙结石、牙垢和牙菌斑在牙齿表面的积聚是不可避免的，即便是再认真地刷牙也刷不掉我们肉眼看不到的菌斑；总是会有一些地方比如牙齿缝隙甚至后牙比较深在的地方刷洗不到位，久而久之，这些牙垢和牙菌斑经过唾液中矿物质的长期钙化，就形成了牙结石附着在牙齿上，尤其在牙齿牙龈缘处最多见。牙龈是一种具有特殊结构的组织，在牙龈的边缘，牙龈与牙面之间不是紧密附着的，而是存在一条毫米深的浅沟，医学上把它称之为龈沟。正常情况下，牙龈与牙齿表面紧贴在一起呈半闭合半封闭状态，龈沟内容易积存食物碎屑，附着菌斑，成为厌氧菌生长繁殖的良好区域；也由于其本身的半封闭状态，日常的刷牙不易清洁，常常导致牙周炎症的发生；此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能够完全清除异物与残渣，容易成为引发牙周疾病的隐患。有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的，日常的刷牙是代替不了洗牙的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在一周左右会集结成软垢，在一月左右就能达到最大量，久而久之即成为牙结石。人们进食的过程中，每天会在牙面上留下斑痕印迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。

你好，引起牙疼的常见疾病有牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、龋齿等。牙疼时首先应考虑请专科医生诊治，先进行局部处理，必要时才使用抗生素和止痛药。建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的方法治疗。牙疼时首先应考虑请专科医生诊治，先进行局部处理，必要时才使用抗生素和止痛药。

牙周变性可以引起多数牙齿松动。牙周变性多发生在青年人，是由于牙周组织发生退行性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，造成牙齿松动并且移位。牙周变性所引起的牙齿松动最先发生在上下前牙和第一磨牙，由于牙齿移位，原来排列整齐的牙齿变稀，上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙。牙周变性在临床上虽然比较少见，但危害很大，往往可使年轻人早期丧失全口牙齿，应引起注意。