产妇上火导致奶水少，可通过调整饮食、保持良好心态、增加哺乳次数、适度按摩和中药调理等方法改善。 1. 调整饮食：多吃清淡、易消化且富含营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 保持良好心态：减少焦虑和紧张，家人要给予关心和支持，产妇自身也要学会放松。 3. 增加哺乳次数：让宝宝多吸吮，能有效刺激乳汁分泌。 4. 适度按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺通畅。 5. 中药调理：可以在医生指导下服用一些具有通乳下乳作用的中药，如通草、王不留行、路路通等。 产妇上火奶水少不要过于焦虑，采取上述多种方法综合调理，一般能有效改善。但如果奶水少的情况持续不缓解，应及时就医，查明原因。

这种情况，需要中医综合治疗解决。一方面，你需要找个水平就个的中医很好的解决你的所谓的“上火”的问题，另一方面，同时需要健脾益气养血通乳治疗，同时找个水平较高的催乳师或者中医进行乳房推拿按摩治疗或者针灸治疗等等，就可以逐步解决了。

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑