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站着吃饭对身体有何影响?

吃饭站着吃对身体会有什么影响

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈晓星 主任医师

    江苏省人民医院

    三级甲等

    消化内科

    站着吃饭可能会对身体产生一些影响,如影响消化、易导致疲劳、增加胃下垂风险、影响进食速度和质量、可能引发身体姿势问题等。 1. 影响消化:站立时身体处于相对紧张状态,胃肠道的血液供应可能受到影响,从而影响消化酶的分泌和食物的消化吸收。 2. 易导致疲劳:长时间站着吃饭,身体需要更多的能量来维持平衡和姿势,容易感到疲劳。 3. 增加胃下垂风险:站着吃饭时,胃的位置相对较低,食物的重力作用可能增加胃下垂的发生风险。 4. 影响进食速度和质量:站着时可能会吃得过快或不细致,影响咀嚼和吞咽,不利于充分品尝食物的味道和营养。 5. 可能引发身体姿势问题:长期站着吃饭,可能导致不良的身体姿势习惯,如弯腰、驼背等。 总之,虽然偶尔站着吃饭可能影响不大,但长期如此可能对身体健康产生一定不利影响。为了保持良好的消化和健康的饮食习惯,建议还是坐着吃饭。

    2025-03-11 19:09
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    站着吃饭会分流原本可以流向消化器官的血液,减少了消化器官的能量供应,影响了消化器官的全力工作。这样会引起消化不良,甚至胃下垂的可能,站着和蹲着都不利于消化,建议最好坐着吃饭比较健康。

    2016-01-12 10:50
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