49 岁女性睡觉时半边身体凉，可能是血液循环不畅、神经功能异常、内分泌失调、颈椎腰椎病变、脑血管疾病等原因所致。 1.血液循环不畅：当血管狭窄、硬化或血液黏稠度增加时，会影响血液流动，导致半边身体供血不足而发凉。可通过改善生活方式，如适量运动、清淡饮食来缓解。 2.神经功能异常：神经炎、神经受压等可能影响神经对身体的支配和感觉，造成半边身体凉。需针对病因治疗，如解除神经受压。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会使新陈代谢减慢，产热减少。可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4.颈椎腰椎病变：颈椎腰椎间盘突出等可能压迫神经，影响血液循环，引起半边身体凉。治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时需手术。 5.脑血管疾病：脑梗死等可能影响脑部供血，导致身体感觉异常。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集等。 总之，出现睡觉时半边身体凉的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！