哺乳期如何预防乳腺疾病
2025-03-11 13:31
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我这几天担心自己的乳房问题的，因为在哺乳期，听说这个时期的话，有可能是会引起乳腺疾病的，怕到时宝宝没有办法吃奶了，想来这里咨询一下，怎么来预防才好的。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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哺乳期预防乳腺疾病，要从保持良好心态、正确哺乳、注意卫生、均衡饮食、适度运动等方面入手。 1.保持良好心态：避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响内分泌，增加乳腺疾病的发生风险。 2.正确哺乳：按时按需哺乳，避免乳汁淤积。两侧乳房交替喂奶，每次喂奶尽量排空乳汁。 3.注意卫生：保持乳头清洁，喂奶前后用温水擦拭。 4.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的蛋白质，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。 总之，哺乳期女性要重视乳腺健康，通过上述方法积极预防乳腺疾病。若出现乳房疼痛、肿块等异常，应及时就医。
2025-03-12 07:53
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因，睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
2016-01-12 05:41
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