19 岁女生月经不规律，可能由精神压力、内分泌失调、妇科疾病、不良生活习惯、药物影响等因素导致。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响激素分泌，进而影响月经。需要进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 3. 妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激可能导致月经紊乱。需积极抗炎治疗。 4. 不良生活习惯：经常熬夜、过度节食、吸烟饮酒等，会扰乱内分泌，影响月经。要养成良好的生活习惯。 5. 药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能导致月经周期改变。一般停药后会逐渐恢复。 如果月经不规律的情况持续存在，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

这位朋友您好，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天，建议你去医院查血HCG，如果不是怀孕，就是月经不调，可以查激素六项确诊月经不调的原因，在对症治疗，