经常反复确认门窗是否关好不一定就是强迫症。强迫症是一种较为复杂的精神障碍，其症状表现多样，包括强迫观念、强迫行为等。常见的原因有心理因素、遗传因素、神经生物学因素、环境因素和性格因素等。 1.心理因素：如长期的精神紧张、焦虑，可能导致强迫症的发生。 2.遗传因素：家族中有强迫症患者，患病风险可能增加。 3.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常。 4.环境因素：不良的生活事件、压力过大等可能诱发。 5.性格因素：过于追求完美、谨小慎微的性格特点易患强迫症。 如果这种反复确认门窗的行为严重影响到了日常生活和工作，建议及时寻求专业精神科医生的帮助。医生会通过详细的评估和诊断，制定合适的治疗方案，可能包括心理治疗、药物治疗等。常见的治疗强迫症的药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但使用药物务必遵医嘱。

你好，强迫症的主要表现为强迫思维和强迫行为。强迫思维包括：强迫体验、强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫联想、强迫回忆、强迫性对立思维、强迫意向、强迫情绪等。强迫行为包括：强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫性仪式动作、强迫性收集行为、强迫性整理、强迫性注视等。强迫症的自我调节方法有，第一、学会放松，　过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。第二，接受不完美，对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天。第三，多跟别人交流自己的病状，强迫症患者千万不要把强迫症当做是秘密不然和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨。第四，培养自己的幽默感，如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣。希望对您有所帮助。

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。你的情况考虑是属于强迫症的一些症状，建议及时去正规医院治疗，平时多和人交流。