浑身发冷、酸软且膝关节疼痛，可能是由感冒发烧、关节炎、贫血、过度劳累、甲状腺功能减退等因素引起。 1.感冒发烧：病毒或细菌感染导致身体发热，体温上升期会感觉发冷，同时伴有肌肉酸痛，包括膝关节。可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解症状。 2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激关节及周围组织，引发疼痛、酸软。常用药物有塞来昔布、美洛昔康等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，导致身体乏力、发冷，关节也可能受累。可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.过度劳累：身体长时间处于高强度工作或运动状态，肌肉和关节无法得到充分休息。需注意休息，适当按摩。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，出现发冷、乏力、关节不适。治疗药物有左甲状腺素钠片。 出现浑身发冷酸软膝关节疼痛的症状，可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你应该是感冒了70%-80%由病毒引起。当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时引起发病。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁。可以吃点解热镇痛的药（扑热息痛）

你好，目前描述的病情分析，考虑属于慢性劳累，会造成，试试结合风湿安泰片